Autostima, motivazione e pensiero positivo

Numerosi libri sono presenti ormai negli scaffali self-help: dai classici manuali di auto-aiuto ai motivazionali. Autostima e approccio al pensiero positivo. Manuali per vivere meglio e vivere felici.

Decalogo per non morire. Dieci principi per corpo, mente e spirito: vivere meglio e più a lungo di Franco Casoni

Teresa D'Aniello

Armando Editore, 2026 - Un decalogo per vivere al meglio con comportamenti corretti che combinano salute fisica e serenità mentale.

Scalare nel profondo. Una metodologia di Climbing Therapy di Marco Bruci

Teresa D'Aniello

Armando Editore, 2026 - L’arrampicata è una via d’accesso con se stessi, un potente strumento per la salute mentale: la parete diventa uno specchio, il corpo territorio dell’anima, il movimento un dialogo intimo. Si impara ad ascoltare il proprio corpo, a sentire le emozioni e a comprendere i propri limiti.

Il Kung fu come disciplina interiore: dagli insegnamenti di Bernhard Moestl a Bruce Lee

Eugenio S.

Bernhard Moestl, ispirandosi alla filosofia dei monaci Shaolin e alla tradizione del kung resa celebre in Occidente anche da Bruce Lee, mostra come le arti marziali possano diventare una guida per la vita quotidiana. Un approccio pratico alla disciplina interiore, dove la vera forza nasce dall’equilibrio tra mente, volontà e azione.

Diario di sopravvivenza alla vita... di Irene Viola

Francesco Coppola

Next Stop Music, 2026 - Un vademecum di psicologia quotidiana, un utile prontuario per cercare di migliorarci e di migliorare il nostro approccio con gli altri e con il mondo che ci circonda, sempre pronto a intimorirci, sminuirci, indurci a cercare rifugio nella nostra tana di certezze autoimposte.

Manuale di difesa dal body shaming. Il tuo corpo non più bersaglio: come imparare a difenderti e a brillare di Umberto Salvatori

Teresa D'Aniello

Giraldi Editore, 2025 - Un libro coraggioso che non denuncia solo ma ci invita a cambiare i nostri sguardi, con una narrazione mediante la quale l’esperienza altrui diviene un noi da condividere.

Mente selvaggia di Steve Biddulph

C. Valentino

Verduci, 2025 - Un volume che alterna riflessioni teoriche, riferimenti alle neuroscienze e numerosi racconti di vita reale, per aiutarci a ritrovare una dimensione corporea, istintiva, non verbale, dove si annidano informazioni fondamentali sul nostro stato emotivo.

Chiedi bene e ti sarà dato. Le domande che ti cambiano lo sguardo, la mente, la vita di Paolo Borzacchiello

Beatrice Gardini

Mondadori, 2023 - Un libro che ci accompagna a riscoprire l’importanza di porsi le domande giuste per migliorare la propria vita, partendo dal presupposto che spesso ci interroghiamo in modi che ci imprigionano in convinzioni limitanti; chiedere bene è la chiave per riscoprire se stessi e la meraviglia che ci circonda.

L’arte giapponese di essere sempre fortunati di Nobuko Nakano

Elisabetta Valeri

Newton Compton, 2025 - Un libro scritto da una neuroscienziata nipponica che si prefigura come una pratica quotidiana per attrarre gli eventi benevoli, allontanando una visione di casualità nella sorte e riportando al centro del suo destino l’uomo.

Impara ad amarti per scegliere chi amare. Guida pratica per donne single di Lara Ventisette e Lara Farinella

Teresa D'Aniello

Giraldi Editore, 2025 - Un libro nato non solo dall’esperienza professionale delle sue autrici, ma anche dall’aspirazione di ridare o risvegliare speranza e desiderio in chi vuole archiviare il passato, le paure, il dolore, e darsi l’opportunità di una nuova vita.

Vivere mindfulness. Un viaggio dentro noi stessi per ritrovare la serenità e respirare la vita di IOSNO

Elisabetta Valeri

De Agostini, 2025 - Un percorso in cui l’autore racconta la sua esperienza e indica ciò che per lui è stato valido nel superare le difficoltà e il malessere dell’anima, eliminando tutto ciò che ci distrae dalle nostre giornate, dal tempo prezioso e dallo stare bene.