Autostima, motivazione e pensiero positivo

Numerosi libri sono presenti ormai negli scaffali self-help: dai classici manuali di auto-aiuto ai motivazionali. Autostima e approccio al pensiero positivo. Manuali per vivere meglio e vivere felici.

Psicologia

Il coltellino svizzero. Capirsi, immaginare, decidere e comunicare meglio in un mondo che cambia di Annamaria Testa

Nadia Iezzi

Garzanti, 2020 - Non bisogna essere esperti in psicologia comportamentale o nei linguaggi della comunicazione per comprendere quanto illustrato nel saggio: con argomentazioni, esempi e dati numerici, Testa guida il lettore alla scoperta dei meccanismi della conoscenza di sé e della realtà circostante.

Piccole cose di Stephen Littleword

Francesca Ferraro

Il Giardino dei Libri, 2013 - Piccole cose è un piccolo libro che invita all’ascolto dell’altro e di sé.

Imparare l’ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero di Martin E.P. Seligman

Ingrid Livraghi

Giunti, 2015 - Cosa prevale in noi, nel nostro modo di pensare e agire: un atteggiamento ottimistico oppure pessimistico? Possiamo in qualche modo intervenire sul nostro stile e migliorare la nostra vita con alcuni accorgimenti che Seligman propone dopo anni e anni di studi e ricerche.

Libri da ridere

Piuttosto che niente è meglio piuttosto di Giuseppe Baviera

Roba

Evolvo Edizioni, 2014 - Un libretto di poche pretese con le sue 82 pagine di strenuo ottimismo; una boccata d’ossigeno per ricordarci che, a volte, a lamentarsi e a combattere contro gli strali della vita ci si affatica di più che ad attendere fiduciosamente le opportunità.

Uno scrittore ci racconta un libro...

Maktub di Paulo Coelho

Roberto Baldini, scrittore

Non siamo tutti costantemente alla ricerca di un tesoro? Il protagonista di "Maktub, un giovane pastore andaluso, inizia il suo viaggio nella speranza di trovare ciò che finalmente lo renderà felice. A viaggio ultimato sarà migliore o peggiore?

Libri da leggere e regalare

Libri antistress da colorare: animali, fiori e... parolacce

Serena Di Battista

Siete stanchi, stressati ed esauriti? Altro che corsi di yoga e valeriana: quello di cui avete bisogno sono i libri antistress da colorare. Scegliete tra fiori, animali o... parolacce!

Lo spazio dentro di Maddalena Buri e Margherita Morgantin

Alida Airaghi

Nottetempo, 2020 - Lo yoga come palestra di vita.

Perché alle zebre non viene l’ulcera? La più istruttiva e divertente guida allo stress e alle malattie che produce. Con tutte le soluzioni per vincerlo di Robert M. Sapolsky

E. Castiglioni

Castelvecchi, 2018 - Un saggio illuminante articolato in diciotto capitoli, che spiega in modo preciso il ruolo che lo stress assume nelle nostre vite e come è relazionato alle malattie che ci affliggono.

Storie vere

La mia casa è il mondo di Thich Nhat Hanh

Emma Rotini

Garzanti, 2020 - Un invito a vivere il presente riscoprendo il piacere delle cose semplici e dei piccoli gesti, con la consapevolezza di far parte di una grande comunità che deve impegnarsi a rispettare le differenze etniche e culturali e rendersi conto di quale miracolo sia poter camminare su questo magnifico pianeta.

Yoga e kleśa. Le afflizioni mentali e il metodo yoga che rimuove la sofferenza negli Yogasūtra di Patañjali e nella Filosofia Classica Indiana di Cristiana Biogli e Sergio Busi

Gaetano Celauro

Mimesis, 2020 - Il saggio affronta il tema dello Yoga come esplicitato negli Yogasūtra di Patañjali, un testo cardine nella comunità dei praticanti e degli studiosi.