Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere davvero di Alfredo Altomonte

Una riflessione profonda sul concetto di tempo, ricca di riferimenti storici, psicologici e filosofici, è alla base del volume Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere davvero di Alfredo Altomonte (San Paolo edizioni, 2026). Se infatti, come sottolineava Henri Bergson, “il tempo non è una linea che scorre ma una durata che si vive”, l’obiettivo è proprio quello di sfruttare appieno ogni attimo della nostra vita, dando un senso profondo alle scelte che ogni giorno facciamo.

Una distinzione fondamentale, ma poco nota, ossia quella tra chronos e kairòs, ci può guidare in questo percorso. Se con chronos si intende il tempo in senso quantitativo (e quindi uguale per tutti), più interessante è il concetto di kairòs, ossia di tempo qualitativo, quello del cuore, che non segue le logiche razionali in cui spesso ci facciamo intrappolare.

Grazie a mio padre ho imparato la bellezza del Kairòs, del tempo propizio, del fermo-immagine che ci dona la possibilità di sospendere l’orologio dinanzi al tepore di un camino, di fermare le lancette davanti a un piatto caldo in cene e pranzi che sembrava non dovessero finire, perchè da lui considerati "momenti solenni".

Dobbiamo tutti, insomma, fermare questi momenti, riprendendo contatto con quel tempo che vogliamo vivere, non con quello che scorre senza un significato. La stessa ricerca del successo a ogni costo non serve a nulla, se dimentichiamo di trasformare il nostro tempo in un percorso verso lo stare bene con noi stessi e con le persone che ci sono accanto. La stessa frase che ci ripetiamo di continuo, ossia “non ho tempo”, è profondamente da rivedere, visto che troviamo sempre il tempo per postare, guardare video e leggere distrattamente per ore tutto quello che appare sui social, perdendo così l’occasione di interagire nella realtà con chi abbiamo di fronte.
Nella società dell’accelerazione, in cui tutto sembra urgente, viviamo costantemente nel terrore di perdere qualche opportunità; volendo inseguire tutto, però, otteniamo come solo risultato finale quello di non saper discernere tra quello che è realmente importante e quello che non lo è, rischiando di perdere noi stessi. Come trovare dunque il kairòs? Lo si trova, sottolinea Altomonte, quando riesci a essere presente davvero, nella vita, con lo sguardo, con il corpo, con la voce e col respiro. Non ha senso contare quante cose hai fatto oggi, ma verificare se hai davvero vissuto, se hai trovato un senso nella tua vita. È opportuno ritagliarsi momenti di riflessione, e questo vale ancor di più per i giovani. Il rischio è quello di correre fuori tempo, senza una direzione. Il mondo contemporaneo ha il terrore dei momenti vuoti, eppure è proprio in quei momenti di pausa che si può respirare, che si può ascoltare il proprio io. Gli stessi momenti di crisi, insomma, sono bivi esistenziali da attraversare, da cui l’uomo e la donna possono uscire migliori e, soprattutto, con la piena coscienza di quello che vogliono essere. Alla fine, conclude Altomonte, come diceva Jung, per vivere sereno devi diventare ciò che sei.

Alfredo Altomonte è nato a Vibo Valentia; è psicologo, psicoterapeuta, Analista Transazionale (CTA), terapeuta EMDR, esperto in Logoterapia e Analisi esistenziale frankliana, dirigente psicologo Centro di salute mentale Asl Roma 3, preparatore mentale di II grado Federazione italiana tennis e Padel, dottore di ricerca in neuroscienze e chirurgia maxillo-facciale all’Università La Sapienza di Roma e in Psicologia dell’educazione all’Ups di Roma. Ha pubblicato Attacchi di panico e ricerca di senso. Integrazione tra prospettiva cognitivo-comportamentale e logoterapia (2015), Scatena la vita. Se hai un perché, troverai ogni come (2020), Ri-costruire la vita. Ricerca di senso e crescita post-traumatica nel terremoto di Onna e L’Aquila (2024), Nati per fiorire. Riscoprire la bellezza e la positività della vita (2024) e numerosi articoli di carattere scientifico.