SoloLibri.net
  • News
    • News dal mondo dei libri
    • Ultime uscite in libreria
    • Concorsi e premi letterari
    • Fiere del libro e festival letterari
    • Dal libro al film
    • Ti presento i miei... libri
  • Recensioni
    • Recensioni di libri
    • Novità libri
    • Uno scrittore ci racconta un libro...
    • Indice libri - autori - editori
  • Rubriche
    • Approfondimenti
    • Libri da leggere e regalare
    • Storia della letteratura
    • Consigli per scrittori
    • Come si scrive?
    • Parole, proverbi e modi di dire
    • Aforismi e frasi celebri
    • Lavoro con i libri...
  • Speciale Scuola
    • News scuola
    • Esame di maturità
    • Università
  • Chi siamo
  • Collabora
    • Scrivi una recensione
    • Diventa un collaboratore
    • Scrittore? Promuoviti con noi

CONTINUA A SEGUIRCI

Facebook Twitter Instagra, Flipboard Google News RSS

Recensioni di libri

Lo spazio dentro di Maddalena Buri e Margherita Morgantin

Nottetempo, 2020 - Lo yoga come palestra di vita.

Alida Airaghi
Alida Airaghi Pubblicato il 24-06-2020

3

Lo spazio dentro

Lo spazio dentro

  • Autore: Maddalena Buri e Margherita Morgantin
  • Genere: Autostima, motivazione e pensiero positivo
  • Categoria: Saggistica
  • Casa editrice: Nottetempo
  • Anno di pubblicazione: 2020

Vedi Prezzo:

Scheda libro su ibs
Scheda libro su LaFeltrinelli.it
Scheda libro su Libraccio
Scheda libro su Mondadori Store

Maddalena Buri (milanese, editor presso Adelphi, insegnante di yoga) e Margherita Morgantin (veneziana, artista visiva) hanno pubblicato nella collana Semi di Nottetempo un ebook con l’intento di aiutarci a liberare l’energia interiore che possediamo e spesso trascuriamo, lasciandola sopita e inutilizzata. Lo spazio dentro, appunto, che ci abita e di cui non siamo consapevoli deve ritrovare un occhio interno capace di illuminarlo, rendendolo miniera di benessere, per noi stessi e per l’ambiente in cui siamo inseriti.

Chiusi obbligatoriamente in casa per mesi, abbiamo sentito affiorare in noi sentimenti negativi e positivi insieme. Paura, rabbia e malinconia, da un lato. Tenerezza e desiderio di affetto, dall’altro.
La pandemia e la conseguente clausura generalizzata ci ha offerto tuttavia l’opportunità di riscoprire in noi territori inesplorati, rimossi o svalutati: stati emotivi della nostra anima o del nostro inconscio (comunque si preferisca definirli), facilmente recuperabili attraverso un lavoro sul corpo attuabile da tutti.

Le due autrici propongono una serie di posture e di movimenti rilassati attraverso cui è possibile riprendere consapevolezza della nostra fisicità, sciogliendo tensioni muscolari, ascoltandoci respirare, ritrovando il piacere di essere individui fatti di materia e spirito. Si tratta di collaudate tecniche yoga, esposte con chiarezza e semplicità, illustrate da schizzi esemplificativi, da praticare sdraiati su un tappetino per terra, o in posizione verticale, o assumendo diversi atteggiamenti, tali da passare in rassegna tutto il corpo, zona per zona, partendo dalla testa per arrivare ai piedi.
Bisogna prendere coscienza di quanto corpo e mente assopiti possano risvegliarsi, “brulicare di presenza”, renderci attivi e disponibili ad affrontare costruttivamente la quotidianità.

Arriveremo così ad “abitare tutto il corpo”, per poter dire che “siamo noi, ci sentiamo da dentro… E poi sentiamo che respiriamo. E poi stiamo lì. Vivi”.


© Riproduzione riservata SoloLibri.net

Articolo originale pubblicato su Sololibri.net qui: Lo spazio dentro

Lascia il tuo commento

Segui Sololibri sui social

Facebook Twitter Instagram Flipboard Google News Youtube

Segui Sololibri sui social

Facebook Google News Instagram Twitter Youtube Flipboard

I libri più cliccati oggi


Dopo la pioggia
La pazienza della formica
I demoni di Wakenhyrst
Il cesto di ciliegie
Tutto accade per una ragione
Lenin. La formazione di un rivoluzionario (1870-1904)

Tutte le Recensioni e le novità dal mondo dei libri nella tua casella email!

ISCRIVITI SUBITO
Ami leggere?

Seguici, commenta le recensioni e consiglia i libri migliori da leggere

Novità libri

Scrivi una recensione

Diventa un collaboratore

Siti amici

Sei uno scrittore?

Segui i nostri consigli e promuovi il tuo libro gratis con Sololibri.net

Consigli per scrittori

Ti presento i miei... libri

Uno scrittore ci racconta un libro

Link utili

Informazioni generali

Copyright

Condizioni di pubblicazione

Privacy

Preferenze pubblicità

Chi siamo

Segui Sololibri sui social

Pagina Facebook Profilo Twitter Profilo Instagram Flipboard Google News Youtube Telegram RSS

Sololibri.net / New Com Web srls
C.F./P.Iva 13586351002