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Recensioni di libri

Il mandala della vita. 12 leggi per ritrovare l’armonia e la felicità di Franco Berrino e Enrica Bortolazzi

Mondadori, 2021 - In questo libro Franco Berrino ed Enrica Bortoluzzi racchiudono 12 leggi che sono come coordinate capaci di darci equilibrio ed armonia. Si ispirano ai petali di un fiore, il mandala.

Ingrid Livraghi
Ingrid Livraghi Pubblicato il 16-10-2022
Il mandala della vita. 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità

Il mandala della vita. 12 leggi per ritrovare l’armonia e la felicità

  • Autore: Franco Berrino e Enrica Bortolazzi
  • Genere: Autostima, motivazione e pensiero positivo
  • Categoria: Narrativa Italiana
  • Casa editrice: Mondadori
  • Anno di pubblicazione: 2021

Pensiamo allo stile di vita che ogni giorno stiamo conducendo, al poco tempo che riusciamo a dedicare a noi stessi e al nostro benessere e prendiamo consapevolezza di tutti quegli atteggiamenti verso noi stessi che possono nuocere al nostro benessere psicofisico.
Se il bilancio che scaturisce dalla riflessione fatta sullo stile di vita condotto non è più che positivo, allora potrebbe essere giunta l’ora di prendere provvedimenti e iniziare a modificare i nostri comportamenti.

Nel libro Il mandala della vita. 12 leggi per ritrovare l’armonia e la felicità (Mondadori, 2021) vengono narrati stili di vita, esempi, diete e comportamenti virtuosi che possono contribuire a rendere la nostra vita migliore, meno soggetta a patologie fisiche e psichiche, ma soprattutto maggiormente in armonia con l’ambiente naturale.
I suggerimenti dei due illustri autori, il medico epidemiologo Franco Berrino e la giornalista Enrica Bortolazzi, sono frutto di anni di esperienza, carriera medica e vita, si prestano per essere messi facilmente in pratica senza doversi sentire costretti a privazioni. Si inizia dalla consapevolezza di cosa possiamo fare per migliorarci in vista del futuro.

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L’intero racconto è incentrato sui petali di un fiore: il “mandala”, composto da 12 petali che racchiudono metaforicamente le leggi dell’esistenza e che possono contribuire ad un percorso di miglioramento psicofisico e comportamentale.

Dall’alimentazione all’attività fisica, passando per le relazioni sociali, la temperatura dei luoghi di vita e molto altro, con l’unico obiettivo di provare a vivere sempre più in armonia con ciò che ci circonda facendo meno uso e abuso di sostanze non naturali.

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Articolo originale pubblicato su Sololibri.net qui: Il mandala della vita. 12 leggi per ritrovare l’armonia e la felicità

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