Impara ad amarti per scegliere chi amare. Guida pratica per donne single di Lara Ventisette e Lara Farinella

La felicità è intimamente correlata alla qualità delle relazioni che sappiamo costruire e mantenere. E aver cura di sé è il più importante filo conduttore per le relazioni e l’amore, una delle premesse fondamentali in questo libro, Impara ad amarti per scegliere chi amare. Guida pratica per donne single (Giraldi, 2025), una guida pratica voluta e ideata per insegnare alle donne single ad amarsi e a scegliere chi amare, scritta a quattro mani da Lara Ventisette e Lara Farinella.

Avere stima di sé è una prerogativa per il proprio equilibrio psicologico, scrivono le nostre autrici, che da più di vent’anni si confrontano con donne mancanti di fiducia in se stesse e la cui disistima, a volte, le ha spinte a elemosinare amore. Lara Ventisette, autrice di saggi e di un romanzo, vive a Bologna ed è psicologa, psicoterapeuta, coach, formatrice aziendale, imprenditrice, ricercatrice ufficiale e docente alla Scuola di Specializzazione in Psicoterapia breve strategica e ai Master di Alta Formazione clinica e manageriale del Centro di Terapia Strategica di Arezzo. È proprietaria intellettuale del marchio PsicoStyling, l’unico coaching psicologico italiano interamente dedicato al miglioramento dell’autostima e dotato di una metodologia rigorosa e validata. Lara Farinella, nata in provincia di Ferrara, vive a Bologna dove esercita la libera professione, è psicologa, psicoterapeuta, ricercatrice ufficiale del Centro di Terapia Strategica di Arezzo, nonché psicologa e Trainer formata nel metodo Me First – il primo coaching dedicato alle difficoltà e agli obiettivi delle mamme. Svolge attività di informazione e divulgazione attraverso l’organizzazione di conferenze, incontri e corsi formativi in vari contesti (scuole, organizzazioni, associazioni, enti locali).
Impara ad amarti per scegliere chi amare è una lettura interessante, critica e profonda, per noi donne la cui vita è stata spesso massacrata da separazioni indesiderate, da lutti e da tradimenti e che ci ritroviamo single senza averlo scelto. A noi che viviamo la singletudine, il connubio tra single e solitudine, una parola divenuta comune nel linguaggio odierno e che correla i due stati, questo saggio è indispensabile per imparare a uscire dalle proprie paure e continuare ad affrontare la vita con amore e, aggiungo, un pizzico di ironia. Un libro nato non solo dall’esperienza professionale delle sue autrici, ma anche dall’aspirazione di ridare o risvegliare speranza e desiderio a chi vuole archiviare il passato, le paure, il dolore e darsi l’opportunità di una nuova vita.
Il dolore richiede di essere attraversato e vissuto, scappare impedisce la guarigione. La paura della solitudine può essere così sconvolgente da indurre a una ricerca spasmodica dell’altro. L’amore non può essere l’unico nutriente per l’autostima, e bisogna allontanare la credenza che sia tutto colpa del destino. L’assunzione di responsabilità, il farsi carico delle proprie azioni e delle loro conseguenze prendendo decisioni consapevoli e senza cercare alibi, è una libertà di scelta. Rispetto al passato, il numero dei single è in continua ascesa, colpa anche del poco tempo che si ha o di quell’intima paura del rifiuto che non porta a investire nella propria emotività. E anche dei tanti pregiudizi dei single sulla vita di coppia: la passione dura poco, le relazioni non sono sempre facili, la gelosia, la paura di ferirsi sentimentalmente e di rinunciare alla libertà con compromessi, rinunce e privazioni.

Impara ad amarti per scegliere chi amare insegna come coltivare un amore senza incastrarsi nella dipendenza affettiva, nel non cercare una stampella affettiva, bilanciare doveri e piaceri e calibrare le aspettative. Inoltre, un’ importante azione terapeutica per la propria autostima è imporre un armistizio con il giudice interiore. Un fil rouge nell’universo della singletudine, di una condizione scelta o subita, delle donne il cui lavoro è parte essenziale della propria vita e che riducono il tempo da dedicare alla vita amorosa; delle donne che si ritrovano dopo anni vissuti in coppia a vivere una separazione, un vero e proprio trauma; delle donne amanti, storie di illusioni e forti sofferenze, e delle donne in lutto per la perdita del proprio compagno, un cuore straziato dai ricordi quotidiani.

Ogni donna è frutto della sua storia e ancor di più, è il risultato delle azioni che mette in atto ripetutamente nel presente. Il passato va accettato, rispettato e perdonato, con l’obiettivo di cambiare il presente e il futuro.

Ed essenziale per la nostra felicità sarà la volontà nel domare le emozioni e renderle nostre alleate per rinsaldare la nostra personalità, cambiando e rimanendo se stesse. Consigliato!