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Paura di sentire Formato Kindle

di Giannantonio Michele (Autore) Formato: Formato Kindle
4,3 4,3 su 5 stelle 151 voti
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Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle. A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro. Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta. In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni.Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni. Attraverso strategie provenienti dalla Psicoterapia Sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.
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  1. Lunghezza stampa
    152 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Editore
    Edizioni Centro Studi Erickson
  5. Data di pubblicazione
    12 giugno 2013
  6. Dimensioni file
    884 KB
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B00DHSO5GM
  • Editore ‏ : ‎ Edizioni Centro Studi Erickson (12 giugno 2013)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 884 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 152 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 4,3 su 5 stelle 151 voti

Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
4,3 su 5
151 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Mirabelli Marco
5,0 su 5 stelle Buona Lettura
Recensito in Italia il 21 aprile 2024
Acquisto verificato
Libro interessante , che ti aiuta ad analizzarti .
Utile
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Raccomandatissimo!
Recensito in Italia il 13 marzo 2022
Acquisto verificato
Questo libro mi ha insegnato molto, mi ha fatto riflettere e aumentare la consapevolezza su temi su cui non ci soffermiamo quasi mai. E'un libro molto decisivo nel mio percorso di crescita personale.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Claudio52
4,0 su 5 stelle Paura di sentire
Recensito in Italia il 8 settembre 2022
Acquisto verificato
Abbastanza interessante riguardo gli articoli trattati
Utile
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giusy frezza
3,0 su 5 stelle Un buon libro
Recensito in Italia il 1 dicembre 2016
Acquisto verificato
L'ho trovato semplice nella struttura, di immediata fruizione. Ritengo possa essere utile per spiegarsi razionalmente gli aspetti della nostra psiche che non sono razionali e gli strumenti forniti per imparare a stare con se stessi e le proprie emozioni li ho trovati utili, efficaci.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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308 GTS
5,0 su 5 stelle Veramente bello! Divulgativo ma non superficiale.
Recensito in Italia il 31 marzo 2018
Acquisto verificato
Questo libro mi è stato consigliato da uno psicologo come introduzione alla psicoterapia. Nonostante sia completamente ignorante rispetto ai temi trattati, l'autore spiega in modo semplice ma non superficiale le emozioni e la gestione delle emozioni.
Nella prima parte spiega le emozioni principali e come possono influenzarci, nella seconda si concentra sulle tecniche di mindfulness, ovvero di consapevolezza del corpo e delle emozioni.
Consiglio questo libro soprattutto perché nella sua semplicità dà delle risposte e non è il solito libro vago costruito con copia e incolla.
5 persone l'hanno trovato utile
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man.
5,0 su 5 stelle Per capire cosa ci muove
Recensito in Italia il 10 marzo 2021
Acquisto verificato
Preso su suggerimento della psicoterapeuta. Non l'ho ancora finito perché per quanto sia scritto in modo semplice adatto a tutti un po' mi annoia. Ma lo trovo davvero utile e ben fatto per conoscere le nostre emozioni. Ricco di esempi.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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SaraVale
5,0 su 5 stelle Utile e interessante
Recensito in Italia il 27 marzo 2018
Acquisto verificato
Dopo una descrizione di vari tipi di emozioni e dinamiche a cui tutti siamo soggetti, sono spiegate alcune tecniche per entrare in contatto e gestire le nostre emozioni negative. L'ho trovato davvero interessante e molto utili lr tecniche suggerite. Lo consiglio a chi ha qualcosa che sa di dover affrontare ma non trova la via giusta neanche per cominciare.
Una persona l'ha trovato utile
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simona
4,0 su 5 stelle Utile, efficace e comprensibile
Recensito in Italia il 9 settembre 2015
Acquisto verificato
Non è la prima volta che acquisto un libro di auto aiuto e di approfondimento sulla gestione delle emozioni, ma questo l'ho trovato particolarmente avvincente e convincente. Sarà per la chiarezza con cui l'autore affronta le questioni, per la semplicità dei "rimedi" proposti e per l'estrema veridicità degli esempi. Unico rimpianto è averlo comprato in formato Kindle perchè credo che si tratti di un libro che andrebbe tenuto sempre a portata di mano sul comodino per rileggerlo all'occorrenza. Non è escluso che ne compri anche una versione cartacea. Ottimo veramente. Lo consiglio a chi come me è attratto dal mondo delle "EMOZIONI" così spesso bistrattate.
4 persone l'hanno trovato utile
Utile
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valeria fassina
5,0 su 5 stelle Sencillo y profundo a la vez
Recensito in Spagna il 10 aprile 2020
Acquisto verificato
Muy bonito, practico, emocional y verdadero
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