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Zindel V. Segal
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Mindfulness: Al di là del pensiero, attraverso il pensiero Formato Kindle

di Zindel V. Segal (Autore), J. Mark G. Williams (Autore), John D. Teasdale (Autore) Formato: Formato Kindle
4,3 4,3 su 5 stelle 92 voti
Visualizza tutti i formati ed edizioni
La nuova edizione – completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate – del manuale più autorevole e diffuso al mondo di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l’automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l’affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un «tornare in sé», esercitando l’autosservazione e sospendendo intenzionalmente l’impulso a definire, valutare e giudicare l’esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l’approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l’MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un’avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza.
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  1. Lunghezza stampa
    798 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Editore
    Bollati Boringhieri
  5. Data di pubblicazione
    4 settembre 2014
  6. Dimensioni file
    2351 KB
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B00N1YRD20
  • Editore ‏ : ‎ Bollati Boringhieri (4 settembre 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 2351 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 798 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 4,3 su 5 stelle 92 voti

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Recensioni clienti

4,3 su 5 stelle
4,3 su 5
92 valutazioni globali
Tanto rumore per nulla
1 Stella
Tanto rumore per nulla
Un mattone, sia nelle dimensioni che nei contenuti. Dopo un'interminabile introduzione del curatore, vengono altre prefazioni-inrroduzioni, meramente autoreferenziali, dei tre autori. Pagine ripetitive, per argomentare le personali esperienze degli autori stessi, che alla fine hanno una sola proposta per i lettori. affidarsi agli “istruttori” di Mindfulness per supeare la depressione e le successive ricadute. Monotematico, dunque, ma rivolto quasi esclusivamente ai candidati “istruttori”. Al lettore comune, con una certa infarinatura di Tai chi chuan e Yoga, può apparire come la volgarizzazione occidentale del pensiero buddista. A chi non è già depresso, come me, può capitare di uscirne con il mal di testa.
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Recensioni migliori da Italia

Olga D.
5,0 su 5 stelle Mindfulness
Recensito in Italia il 16 aprile 2023
Acquisto verificato
Libro è arrivato dopo pochi giorni. Il venditore è stato preciso.
Che riguarda il libro è impegnativo per uso professionale.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Federica
5,0 su 5 stelle Manuale MBCT
Recensito in Italia il 8 novembre 2022
Acquisto verificato
Manuale MBCT molto utile e semplice, usato per la mia formazione psicoterapeuta TCC
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Ueppe
4,0 su 5 stelle Manuale molto ricco e completo
Recensito in Italia il 6 dicembre 2019
Acquisto verificato
Ci sono forse delle ripetizioni e certamente è pensato per terapeuti o addetti ai lavori, ma è estremamente completo, per chiunque voglia avvicinarsi da istruttore al protocollo MBCT
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Ale
5,0 su 5 stelle Mbct
Recensito in Italia il 20 ottobre 2022
Acquisto verificato
Ottimo manuale per i clinico che vogliono portare la Mindfulness nel lavoro
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Cliente Amazon
3,0 su 5 stelle libro fondamentale. supporti audio attuali a mio parere non adeguati.
Recensito in Italia il 7 dicembre 2014
Acquisto verificato
Il libro è fondamentale per chi vuole approfondire la pratica della mindfulness.
In occasione della nuova edizione, però, sono cambiate le registrazioni audio delle meditazioni, accessibili a chi ha acquistato il libro. A parlare non é più un maestro che guida la meditazione. La voce asettica e impostata dell'attore che legge è fuori contesto (ha ragione un compagno meditante nel dire che sembra la voce dei documentari del National Geographic). Questo, per quanto mi riguarda, rende inutilizzabile tale prezioso supporto. Peccato.
15 persone l'hanno trovato utile
Utile
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mathReny
5,0 su 5 stelle Mindfulness=Vita +Ottimo libro
Recensito in Italia il 21 maggio 2021
Acquisto verificato
Libro completo, interessante che spiega l'argomento dagli albori all'utilizzo della pratica. Un ottimo libro per chi si intere di Mindfulness, per me è un testo importante, come la pratica!
Una persona l'ha trovato utile
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Infsurfista
5,0 su 5 stelle bello ed utile
Recensito in Italia il 31 marzo 2017
Acquisto verificato
ovviamente le recesnsioni sui libiri sono soggettive. Se piace l'argomento, il libro è sicuramente un buon libro. Ho trasportato facilmente le tracce audio sul mio tablet per usufrirne in modo più flessibile anche fuori casa. Dal punto di vista di recensione Amazon sul prodotto, sulla confezione ed altre questioni logistiche sul trasporto, tutto bene, niente di negativo da segnalare.
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Cliente Amazon
4,0 su 5 stelle 425 pagine costose per risparmiare.
Recensito in Italia il 27 marzo 2016
Acquisto verificato
Testo completo, corposo e costoso. Mi sono accostato alla Mindfulness non da molto tempo e se avessi acquistato questo testo sin dall'inizio avrei evitato di riempire la libreria di libri e libretti ripetitivi o parziali o anche inutili e avrei pure risparmiato ! Testo veramente professionale e ben strutturato. Chiunque può imparare la mindfulness direttamente da qui. (Sto riferendomi alla versione cartacea)
20 persone l'hanno trovato utile
Utile
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